Креатин Trec Endurance Creatine Sport 300g (Fruit punch)

Trec Endurance Creatine Sport – диетическая добавка для спортсменов. Креатин обогатили добавлением декстрозы и таурина. Креатин с добавлением декстрозы и таурина Creatine Sport содержит высококачественный креатин в форме идеально растворяющегося порошка.

Креатин – почему он так популярен среди физически активных людей?

Креатин является одним из самых популярных и часто используемых продуктов среди спортсменов и физически активных людей. Этому также научное обоснование.Позиция Международного общества спортивного питания по безопасности и эффективности добавок креатина в физических упражнениях, спорте и медицине однозначна: моногидрат креатина все еще остается одной из диетических добавок, исследования которой четко показывают эргогенные преимущества. В настоящее время моногидрат креатина является наиболее изученной и клинически эффективной формой моногидрата креатина для использования в пищевых добавках с точки зрения поглощения мышц и способности повышать способность к высокоинтенсивным упражнениям.

Что дает нам креатин?

В общем, креатин повышает физическую работоспособность при последовательных коротких, очень интенсивных упражнениях. Имейте в виду, что полезный эффект достигается при потреблении 3 г креатина в день, а упражнения должны быть высокоинтенсивными.

Сочетание креатина и декстрозы

Гринвуд и другие, впервые изучая добавки креатина, сообщили, что сочетание добавок креатина с приемом углеводов может увеличить поглощение креатина мышцами у людей, возможно, из-за повышения уровня инсулина. Кроме того, исследователи обнаружили, что даже значительно меньшее количество углеводов (т.е. потребление 18 г декстрозы) с моногидратом креатина (5 г) значительно увеличивает содержание креатина в организме в течение трехдневного периода по сравнению с приемом креатина моногидрата.

Trec Endurance Creatine Sport – идеальный выбор, если вам нужны интенсивные тренировки. Креатин, декстроза и таурин могут стать отличным дополнением к вашей физической активности.

Дозировка

Растворите одну порцию продукта – 5 г (1 ложка) в 250 мл воды с помощью шейкера или миксера. Используйте 1 порцию в день.

• В тренировочные дни: 1 порция 30 мин. перед тренировкой или 1 порция сразу после тренировки.
• В дни вне тренировки: 1 порция утром после вставания или 1 порция перед сном.